Vinyasa flow med fokus på chakraene

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til yogaklasse med fokus på chakraene. I dette kurset vil vi gjennom meditasjon, pranayama og vinyasa flows balansere chakraene våre. Hva er egentlig chakra? Ordet "chakra" betyr "lyshjul" på sanskrit, et eldgammelt språk i India. Konseptet kommer fra de hinduistiske og buddhistiske åndelige tradisjonene, som ser chakraer som energisentre eller portaler i kroppen din. Vi har mange energipunkter med de syv hovedchakraene er plassert langs ryggraden vår. De starter ved bunnen og strekker seg til kronen på hodet. Disse chakraene antas å fungere som energivirvler som regulerer kroppens energi og forbindelsen mellom dine forskjellige kropper (fysisk, åndelig, mental og energisk) og miljøet ditt. Det finnes få vitenskapelige studier på chakraene, men eksisterende bevis tyder på at disse spesifikke punktene eller områdene i kroppen sender ut elektromagnetisk stråling og har en effekt på plexus. Plexuses er sammenkoblede nerver og blodårer som leverer følelse og blod til forskjellige deler av kroppen. I løpet av disse ukene vil jeg gå nærmere inn på hver chakra og guide dere gjennom meditasjoner, pusteøvelser og vinyasa flows som skal bidra til å balansere chakraene våre. Datoer: 2. november - rotchakra 9. november - sakralchakra 23. november - solar plexus 30. november - hjertechakra 7. desember - halschakra 14. desember - tredje øyet og kronechakra *Timen vil vare fra 11.00 til 12.00 alle lørdagene. Ta med egen yogamatte. Gleder meg til å se deg!

Kontaktinformasjon

• Culture School in Fredrikstad, Dokka, Kråkerøy, Norway